Calisthenics Coaching Lukas Gründler -

Alexander Kunzi

Ich war auf der Suche nach einem Calisthenics-Trainer, der mir Pläne erstellen sollte, da ich selbst als Coach tätig bin und momentan einfach zu viel um die Ohren hatte. Zeit und Motivation waren knapp, daher brauchte ich jemanden, der mich in dieser Phase unterstützt.

Dann bin ich auf Lukas gestoßen – und ich bin immer noch komplett begeistert! Sein Wissen und seine Expertise sind einfach herausragend. Lukas hat mich nicht nur mit seinen durchdachten und perfekt abgestimmten Plänen überzeugt, sondern auch mit seiner Fähigkeit, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Jeder Plan, den er erstellt hat, war genau auf meinen Körper und meine Ziele zugeschnitten. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt und konnte mich voll und ganz auf mein Training konzentrieren, ohne mir Gedanken über die Planung machen zu müssen.

Lukas ist ein absoluter Profi und ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der nach einem kompetenten Calisthenics-Trainer sucht. Vielen Dank, Lukas – du hast meine Erwartungen nicht nur erfüllt, sondern bei Weitem übertroffen!

Beste Grüße

Alex bzw. Healthy Kunzi

Axel Woelfel

Brutaler Coach mit noch brutalerer Mobilität. Bin schon knapp 2 Jahre im Coaching, inklusive Wettkampfsvorbereitung. Lukas hat mir geholfen, meine schlechte Hüftmobilität zu verbessern und an meinen Skill/Kraftzielen zu arbeiten. Durch meine Tätigkeit als Soldat, kamen immer wieder Übungsvorhaben auf, in denen ich das Training aussetzen musste, auch hier hat der Coach immer flexibel reagiert. Bin voll und ganz zu frieden und kann mir keinen besseren Trainer vorstellen 🙂

Tobias Stremitzer

Ich arbeite nun seit über zwei Jahren mit Lukas zusammen und könnte nicht zufriedener sein! Er versteht es perfekt, auf meine Lebensumstände einzugehen, insbesondere wenn es mal stressiger wird. Lukas nimmt sich immer Zeit und passt den Trainingsplan an, damit er optimal zu meinen Gegebenheiten passt. Seine Motivation und sein Verständnis sind einfach unschlagbar. Egal, welche Ziele ich mir setze er hilft mir, diese zu erreichen, und sorgt dafür, dass das Training nicht nur herausfordernd bleibt, sondern auch Spaß macht. Ich kann ihn jedem nur wärmstens empfehlen!

Stefan Köchl

Ich weiß gar nicht wo ich beginnen soll, weil Lukas (Luki) einfach - sowohl menschlich als auch inhaltlich - der beste Coach ist, den man sich wünschen kann.

Angefangen von seiner unvergleichlichen Verfügbarkeit, die sich in Antwortzeiten von max. 2 Stunden äußert und auch in den frühen Morgenstunden nicht reduziert, bis hin zu ausführlichen Feedbackvideos (nach fast jedem einzelnen Training!) und verbalen Erklärungen zu verschiedenen Calisthenics-Skills, erhält man mit einem Coaching bei Lukas Gründler die volle Palette an Service-Leistungen, um seine sportlichen Ziele in effizientester Weise zu erreichen.

So konnte auch ich, ursprünglich sicher ein „under-average“ Athlet aus der Bodybuilding-Ecke (1.90m, 85kg) mit wenig Vorwissen, zu einem ernstzunehmenden Calisthenics-Sportler heranwachsen. Nach 2 Jahren Coaching, mit einigen Monaten Pause aufgrund von privaten Gegebenheiten, kann ich mittlerweile einige
gravity-defying Skills mein Eigen nennen. Besonders stolz bin ich auf den Full-Frontlever, der bei meiner Größe keine Selbstverständlichkeit ist.

Und all das wäre natürlich nicht machbar gewesen ohne eine so strukturierte Herangehensweise, wie von Lukas vorgegeben: Zunächst wurden meine sportlichen Grundlagen erhoben, danach meine Ziele und Ressourcen sorgfältig evaluiert, um das Ganze dann in einem maßgeschneiderten Trainingsplan zu verpacken, der natürlich laufend angepasst wird.

Da ich nebenbei auch noch hobbymäßig Fußball spiele, gilt es hier sehr viele Variablen einzukalkulieren, was es erheblich erschwert, alles unter einen Hut zu bringen.

Ich bin ehrlich, ohne das Coaching wäre ich in keinster Weise fähig gewesen, mein Training so zu optimieren und meine Ziele so schnell zu erreichen. Und das ist ja erst der Anfang?

Auch in finanzieller Hinsicht ist das Coaching von Luki jeden Cent wert, wobei der Preis wirklich überaus fair ist für die umfangreichen Leistungen, die einem geboten werden. Ein besseres Investment in seinen Körper kann man kaum machen.

Ich bin eigentlich eine Person, die nie eine Rezension verfasst. Aber in dem Fall ist es mir tatsächlich ein Anliegen, weil jeder Sportler ungemein von Lukis Expertise im Calisthenics-Bereich profitieren kann.

Danke für alles.

Stefan?

Martin

Wer seine Calisthenics Fähigkeiten verbessern oder erlernen möchte ist hier bestens aufgehoben. Seine langjährige Erfahrung und Wissen bringen einem ans Ziel

Jonas Paul Auer

Habe das Coaching von Lukas probiert und war mehr als zufrieden. Musste wegen privaten Gründen das Training leider frühzeitig beenden. Hätte es aber liebend gerne weiter geführt.
Trainingspläne, Erkläreungen etc. waren super und konnte mich gut verbessern.
Daumen hoch?

Alain

I’ve been training for almost 2 years now with Lukas and it has been one of the best decisions regarding well-being and calisthenics development.

He is far from the stereotype of the average trainer who just sends pre-made routines. He really looks into the personal needs of every athlete, paying a lot of attention into the sustainability of a workout schedule related to each individual’s life. I am really busy due to work and we have always worked together to re adjust schedule to make things work.

Value in feedbacks is super high, since he explains everything very in depth. It doesn’t feel just like training but also like getting educated in this field. Both physical capabilities and theorical knowledge have been developed for me thanks to all this effort.

Definetly worth it

Kiran Patrudu

I have recently started my Calisthenics journey with Lukas and so far my experience has been amazing. Lukas will first try to understand your goals and then he comes up with a precise individual plan that caters to your goals based on your current skill level and strength. The best part of his coaching is definitely the value that he provides through his feedback after every training session. Every little cue that he gives during his feedbacks makes a lot of sense once you start implementing it in your upcoming sessions and you yourself can see the progress that you are making. I have never worked with a coach before so I was a little skeptical initially but now I can recommend Lukas to anyone who wants to make progress in their Calisthenics journey or even to learn some advanced skill he is definitely the perfect coach.